美容と健康について考える。
それは「自分を大切にする」ということ。
自分の気持ちを高めるということは、
ラッキーやハッピーを引き寄せる力になる。
つまり開運に繋がるってことなのだ！
という風に若干強引につなげて、
私なりの美容と健康の追求についても
記していこうと思います。
とりあえず最近は、
運動と体力づくりのため
自転車に乗るようにしています。
コイツが相棒なのだ。
まだ新しいピカピカの新車です。
これまでギア無しのチャリに乗っていたから、
６段ギアあると疲れが違いますな。
長距離移動でも苦じゃないのだ。
なので、１０キロ圏内の移動は自転車なのだ！
この炎天下の中 チャリで１０キロ移動なんて
自分を大切にしている感ゼロですが、
だからってエアコンの効いた部屋にばかりいても
お肌と健康に良いわけない！
日焼けと熱中症に気をつけて
真昼間ではなく
朝夕に運動するのは有りだと思う。
有りということにする。
ちなみに我が家は
この夏まだクーラーつけてません！
もうこうなりゃ意地だよ。
アイ
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