バイシコー

美容と健康について考える。

それは「自分を大切にする」ということ。

自分の気持ちを高めるということは、

ラッキーやハッピーを引き寄せる力になる。

つまり開運に繋がるってことなのだ！

という風に若干強引につなげて、

私なりの美容と健康の追求についても

記していこうと思います。

とりあえず最近は、

運動と体力づくりのため

自転車に乗るようにしています。

コイツが相棒なのだ。

まだ新しいピカピカの新車です。

これまでギア無しのチャリに乗っていたから、

６段ギアあると疲れが違いますな。

長距離移動でも苦じゃないのだ。

なので、１０キロ圏内の移動は自転車なのだ！

この炎天下の中　チャリで１０キロ移動なんて

自分を大切にしている感ゼロですが、

だからってエアコンの効いた部屋にばかりいても

お肌と健康に良いわけない！

日焼けと熱中症に気をつけて

真昼間ではなく

朝夕に運動するのは有りだと思う。

有りということにする。

ちなみに我が家は

この夏まだクーラーつけてません！

もうこうなりゃ意地だよ。

アイ