ごきげんよう。
占い師になってからは超健康体です！中込あいです
今日は運動をしに行ってきました。
４５分間、ユーロビートな音楽が
鳴り響く暗闇の中で
ノンストップで筋トレやボクササイズをする
というジムです。
最初はついていくのに精一杯でしたが、
もう何回か通っているので
少しずつ慣れてきました。
４５分間体力が持つことは分かったので、
今度はフォームを気にしたり
ちゃんと筋肉を意識するような動きにして
精度を上げていこうと思っている
そんな意識高い系で臨んだ今日。
開始から２６分で
途中退室しようかと真剣に考えました。
なんだか気持ち悪い、
ちょっと吐きそう。
体が急に重くなりました。
単純にバテるのとは明らかに違う
冷や汗が出てきました。
これはイカン。
とフラフラしましたが、
限界を超えてコスモを感じてやるんだと、
エイトセンスよ覚醒しろと、
気力でもってなんとか４５分を乗り切りました。
シャワーもちょっとしんどくて
運動後の爽快な疲労感ではなく
何度かしゃがんでしまうような体の重さでした。
なんでだろう？
着替えながら、家に帰りながら
ずっと敗因を考えていました。
１、今日は気温が高く、暑さに体がやられていたから。
２、単純に体調が悪かった。
３、疲れが溜まっていたから。
４、空腹状態で運動したから。
５、運動前に初めてLカルニチンを飲んでみたから。
６、今日のパフォーマーさんのトレーニングメニューが私に合わなかったから。
７、人が多い回だったのに空調があまり効いていなかったから。
８、その他
整理すると
このような原因が挙げられました。
次回からのためにも
原因をはっきりさせておかないと！
タロット先生！教えてプリーズ！！
左上から順番に１〜４
下段が左から５〜８です。
原因はどうやら
１、気温が高く、暑さに体がやられていたから。
２、単純に体調が悪かった。
４、空腹状態で運動したから。
この３つでした。
１、気温が高く、暑さに体がやられていたから。
「皇帝」
すごく熱がこもっているイメージのカードですね。
私が生活している部屋は
ものすごく風通しが良くて
とっても涼しい快適なお部屋です。
実家が体感温度最悪の環境だったので、
こんなに外気との温度差がある生活にまだ慣れていません。
今日もスカジャンを羽織って出たら
暑くてびっくりしました。
２、単純に体調が悪かった。
「ペンタクルの２」
今日はよく寝ているし
体調が悪いという自覚は全くなかったのですが、
そういえば子供の頃から
「温度差」にものすごく弱いのを思い出しました。
すぐ気持ち悪くなって、しゃがんだりしていました。
１番の理由とも相まって、
気温の高低差のある今の時期は
自分で思っている以上に
体に負担があるのかもしれません。
この「ペンタクルの２」って
暑い寒いのコントロールを意味していそうですね。
交感神経と副交感神経のスイッチ切り替えが
下手なのだと思います。
人生のほとんどは自律神経失調症だったそういえば！
４、空腹状態で運動したから。
「ワンドのキング」
食べないで激しい運動するなんて
ダメに決まっているだろと突っ込まれそうですが、
これまではこのジムに
毎回ご飯を食べない状態で行っていたのですよ。
別にお腹が空いているのに我慢していた訳でもないです。
お腹が空かないから食べないだけなので、
それで過去数回は爽快に運動していました。
でもまた「ワンドのキング」なんて
熱のあるカードが出ましたね。。。
これまでは冬〜春だったから
空腹でも大丈夫だったけど
暑くなる季節は
お腹が空いていなくても
ご飯食べてから行けってこと？
と聞くと
「ワンドのクイーン」で
「お食べなさい。」
と出ました。
なんだか熱が伴うカードばかりですね。
暑い時期は特に、
激しい運動前に
燃焼する燃料を摂取しないと
ということらしいです。
はい。
夏場はちゃんと食べてから
ジムに行くようにいたします。
ちなみに運動前に食べるのは、
ソ●ジョイとかカロ●ーメイトなど
近未来な食べ物より
おにぎりとかの方が良い。
と出ました。
ちゃんとニギリメシ食ってから動きやす！
温度差に関しては、
じきに体が夏に慣れてくるから
時間が経てば大丈夫だそうです。
自分でどうにかできる原因で良かったです。
読んでくれてありがとう
あい
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