生姜紅茶で美と健康！

最近

生姜紅茶を飲みまくっています。

けっこう切実です。

何故なら、

いつか詳しく描いていこうと思いますが、

私は発作持ちです。

発作が出る時は、死ぬほど苦しんでから意識を無くします。

その発作の根本原因の一つに冷えがある。

と、テレビにもよく出演される

医学博士の石原結實先生に言われたからです。

先生いわく

冷えた身体を温める食材で、もっとも優れているのが生姜！

ということです。

その石原先生にお会いしたのが一カ月前。

それから毎日

生姜紅茶です。

紅茶（リプトンだったり、葉っぱから淹れたり）に

手前のように生姜を直接すりおろして入れたり、

粉末の生姜を入れたりします。

もちろん国産限定です

そして普通の砂糖ではなく

黒糖を入れます。

我が家では写真左のように、沖縄の黒糖をビンに入れています。

黒糖としょうがパウダーが混ざったものも売っています（写真真ん中）

色々とカスタマイズして

一日３杯は飲んでいます。

発作体質改善のためでもありますが、

もちろん美容にも良いのです☆

身体を内側から温めて代謝を促進するので

食後に飲めば消化促進だし

代謝が上がれば美肌にも最適なのだ！

生姜万歳ってわけです。

最近は朝ごはんの代わりに生姜紅茶を飲んでいます。

昼と夕はちゃんとモリモリ食べて、

生姜紅茶で常に身体を内側から温める

真夏で汗をかいていても

内側まで冷やさないように注意ですよ